В чем польза чтения книг: мнение специалистов, интересные факты + тест

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Сегодня я расскажу вам, в чем польза чтения книг. Думаю, это станет поддержкой тем, кто любит читать, и мотивацией для тех, кто к этому делу равнодушен.

Увы, есть и те, кто бумажную литературу ненавидит, считая, что на нее бессмысленно тратить деньги. Им я отвечу словами одного из самых успешных людей мира. Джим Рон сказал: “Главное не то, сколько вы потратите, купив книгу. Главное – сколько вы потеряете, не прочитав ее”.

О том, что именно вы рискуете потерять, вы узнаете из этой статьи, в конце которой вас ждет занимательный тест по теме.

Почему читать полезно и выгодно

По статистике, около 40 % населения России ничего не читает. Из читающей доли еще часть увлекается электронными вариантами. Это тоже полезно, но, как отметили специалисты компании Nielsen Norman Group, исследовавшие эту тему, чтение через электронные носители занимает больше времени, чем тот же процесс по старинке.

Добровольцам эксперимента предложили прочитать небольшой рассказ Хемингуэя. Поклонники электронных читалок потратили на это на 6,2 % больше времени, чем читатели обычной книги.

Оказалось, что и материал из обычного издания запоминается в разы лучше, чем из электронного. Так что если хотите получить все плюсы от чтения книг, заводите потихоньку свою библиотеку.

“А зачем читать книги”, – спросите вы. Ну что ж, возьму “быка за рога” и сразу приведу самую главную, на мой взгляд, пользу от чтения – саморазвитие.

Чтобы успешно развиваться, вовсе не обязательно читать именно книги по саморазвитию (хотя это очень полезно). Развитию способствует любая хорошая литература. Главное – читать не потому, что надо и полезно, а делать это с удовольствием и интересом.

Для художественной литературы нужна фантазия и умение воображать. Терпение, упорство и любознательность пригодятся для изучения литературы научной, познавательной, обучающей, например, для книг по финансовой грамотности. А это, поверьте, стоит читать, если хотите стать успешнее.

Что развивает чтение книг

Итак, немного подробнее о том, что дает чтение книг в плане саморазвития.

Воображение

Оно необходимо, чтобы увлекаться романами, историей, детективами и фантастикой. Но его развивает и сам процесс чтения.

Такие сюжеты заставляют мозг формировать представление о героях, их внешности, поведении, голосе, совершаемых действиях, обстановке, природе. Он просто вынужден самостоятельно создавать определенные образы, которые в фильмах мы видим готовыми.

И тут я полностью согласна с кинорежиссером Ридли Скоттом в том, что “мозг – это лучший в мире кинозал”.

Если чтение литературы у вас входит в список полезных привычек, то наверняка была ситуация, когда экранизация любимой книги разочаровывала. А все потому, что в кино мы видим сюжет, созданный воображением режиссера.

В фильме то, как мозг режиссера оформлял образы при чтении. Когда они не совпадают с тем, что представляли в голове вы, фильм кажется неполноценным, его герои выглядят неинтересными. Бывает наоборот, если ваша фантазия не столь богата, как воображение режиссера.

Способность к моделированию

Всем нам в жизни так или иначе приходится решать определенные задачи, создавать ситуации, предусматривать и планировать события. Это и есть способность к ментальному моделированию. Проекты, планы, цели и пути их достижения – это все о том же. И если вы современный, активный человек, стремящийся к успеху, без этой способности достичь желаемого будет сложно.

Способность к ментальному моделированию помогает не только представлять и проигрывать различные ситуации, но и предусматривать возможные проблемы, видеть новые возможности и находить пути воплощения в жизнь новых идей. Вот какой эффект от чтения книг вы можете получить.

Способность к концентрированию

Речь идет о концентрации внимания как о способности сосредотачиваться на конкретной задаче. Это качество необходимо для продуктивности и успешности. Без него не обойтись ни в творческой деятельности, ни в научной, ни в любой другой. Даже дома.

Неумение концентрироваться мешает запоминать информацию, выполнять знакомые задачи (сколько ложек кофе положить в стакан, например), доводить дела до конца, учиться. Эту проблему легко решает регулярное чтение.

Процесс повышает качество и плотность нейронных связей, развивает структуры мозга, заставляет его фокусироваться на одной задаче подолгу. Когда книга нам интересна, мы не замечаем, как читаем страницу за страницей, усваивая информацию и тренируя способность к концентрации внимания.

Память

Развитие памяти – вот еще пункт, для чего нужно читать книги. Исследователи выяснили, что чтение – лучший тренажер для памяти, чем ребусы и головоломки.

В этом процессе тренируются ее разные виды. В том числе:

• эпизодическая память – воспоминания и сравнения о событиях жизни, участниках, датах и пр.;
• рабочая память – то, что необходимо помнить на данный момент.

Ученые выяснили, что лучшей тренировке памяти способствует умение размышлять над информацией, делая перерывы в чтении. Так повышается понимание прочитанного и лучше усваивается написанное.

Процесс чтения хороших книг способствует улучшению памяти, но есть и специальные книги для развития памяти у взрослых и детей. Если есть проблемы с запоминанием, можно воспользоваться такой литературой.

Когнитивную деятельность

Под этим понятием подразумевается мыслительная деятельность. Сюда входит внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие.

Чтение книг развивает мышление: аналогичное, дедуктивное, автоматическое. И помогает переключиться с клипового мышления, которое весьма поверхностно и отрывочно отображает информацию. В процессе чтения мозгу приходится собирать информацию и распределять в разделы памяти образы и представления. И даже сортировать информацию на ту, что необходима, и ту, что “пустая”.

Несколько лет назад в интернете была напечатана статья об исследованиях ученых из Стэнфордского университета, которые определили механизм, почему и как мозг избирательно относится к поступающей информации. Оказывается, в нем есть отдел, контролирующий процесс разделения важного и неважного. Вот почему значимое, полезное, нужное мы запоминаем (если можем), а неважное из памяти “испаряется”.

Возьмем в пример разную художественную литературу. Книги, написанные с целью чему-то научить на примере героев, запоминаются и оставляют впечатление. А издания, которые принято называть бульварными (без художественного и культурного значения), забываются моментально. Причем от названия и до сюжета.

Я к таким отношу книжки для легкого чтения на ходу. Например, чтобы занять себя в долгой дороге. Если это романы, то я их сюжеты объясняю коротко: пришел, увидел, захотел.

Чем больше мы читаем хорошей литературы, тем лучше “накачиваем” мышление, потому что активно думаем в процессе получения информации. Даже если эта информация – захватывающий роман об отношениях, преодолении трудностей и справедливости (вроде “Джейн Эйр” или “Унесенных ветром”).

Как влияет чтение книг на человека

К саморазвитию можно отнести еще ряд положительных изменений в навыках и умениях. Я отдельно выделила самые заметные плюсы для самого человека и его окружения.

Увеличивает словарный запас

Книга – это слова. Очень много слов и букв. Если вы прочитаете одну книгу, вы, возможно, узнаете пару новых слов. И на этом все. Это нельзя считать существенным пополнением словарного запаса, не так ли?

Что будет, если читать книги регулярно:

1. Вы встретите множество слов, которые не используете в повседневной речи. Такие слова могут не встретиться при обычном общении, но в дальнейшем вместо “ээээ” на ум придет новое слово. Так речь станет грамотней и благозвучней.
2. Вы научитесь быстро понимать смысл новых слов по контекстам, в которых их используют. Увидите их взаимодействие с другими словами. А это уже пополнит словарный запас и научит грамотно строить предложения.

Один из специалистов по обучению контекстному чтению дает совет не заглядывать в словарь после каждого нового слова, а пытаться угадать его значение по контексту.

Если в книге это слово встречается много раз в разных контекстах и ситуациях, вы поймете его и сможете применять в своей речи. Если такое слово встречается раз или два, его можно не запоминать, потому что оно редкое, не приоритетное и редко находит применение в повседневной речи.

Повышает грамотность

Как еще чтение влияет на мозг? Оно идеально развивает память зрительную и слуховую.

Зрительная память, словно фотоаппарат, фиксирует слова, предложения и их построение, пунктуацию и орфографию. Слуховая способствует более эффективному запоминанию всего этого. Вот почему специалисты советуют читать вслух или хотя бы шепотом. А в сложных случаях дополнительно применять специальные приемы для улучшения памяти, например, мнемотехники для развития памяти у взрослых.

В русском языке примерно 500 000 слов. В разговорной речи мы используем где-то 1 % от общего количества. Написать грамотно 5 000 слов оказывается проблемой для большинства людей.

Так что есть смысл читать! И читать много. Кстати, приверженность к книгам одного автора может привести к тому, что вы начнете перенимать и особенности его стиля написания. Вот почему для развития письменной и устной речи рекомендуется читать классические произведения.

Улучшает коммуникацию

Когда словарный запас впечатляет своим разнообразием, а грамотная речь способствует не только приятной для слуха речи, но и умению рассказывать интересно, вы автоматически становитесь интересным для общения человеком.

Изучая персонажей, их истории, мотивацию, взаимоотношения и события, происходящие в книге, каждый читатель незаметно для себя познает новые коммуникативные техники и стратегии, которые затем применяет в своем повседневном и деловом контактировании с людьми. Улучшается эрудиция и кругозор.

Читальный процесс способствует умению слушать и задавать грамотные вопросы. Повышая таким способом свой коммуникативный капитал, каждый может раскрыть в себе новую личность и стать мастером общения, желанным в обществе собеседником. Это повышает самооценку, дает уверенность в себе, что способствует движению к успеху.

Бережет мозг от старения

На протяжении многих лет ученые разных стран изучали влияние книг на старение мозга и выяснили, что дает ежедневное чтение. Оно:

• улучшает память (эпизодическую и рабочую);
• предотвращает снижение когнитивных функций;
• снижает скорость старения мозга.

В процессе чтения активность мозга увеличивается, сохраняется его тонус. Привычка читать на протяжении жизни поддерживает до старости способность понимать, запоминать, осознавать, воспринимать и перерабатывать информацию. У таких людей риск возникновения деменции и болезни Альцгеймера в преклонном возрасте в разы ниже, чем у тех, кто мало читал или отказался от книг из-за ухудшения зрения, проблем со здоровьем, лени.

Чтение стимулирует креативность, развивает эмоциональность (например, эмпатию) и снижает стресс, отвлекая от проблем. И даже неинтересные сюжеты имеют свой плюс – помогают быстрее уснуть.

Вот чем полезно чтение! Согласитесь, уже этих данных достаточно, чтобы мотивировать себя на выбор хорошей книги и научиться быстро читать больше полезной литературы для самосовершенствования.

Как в человеке отзывается нелюбовь к чтению

Нелюбовь к книгам не поможет в развитии всех тех навыков и способностей, о которых написано выше. То есть у вас:

• не повысится словарный запас и грамотность речи;
• не улучшится память и работа мозга в общем;
• не обогатятся ум и душа новыми знаниями;
• не станут лучше коммуникативные способности.

Грустно, не правда ли?

Чтение – это тренировка ума. Без книг он останется в расслабленном состоянии и со временем не сможет воспринимать, перерабатывать и запоминать новую информацию.

Как тело без физической нагрузки. Мало двигаешься в молодости – куча болячек с опорно-двигательным аппаратом к старости. Впрочем, это может произойти и задолго до нее.

Через литературные сюжеты проще узнавать историю, познавать географию, учиться нравственности, этике, морали, развивать любовь к наукам. Это особенно хорошо применяется в школьном образовании, где уроки иногда целиком посвящаются изучению разных произведений. Из моего школьного времени приведу в пример изучение восстания Емельяна Пугачева через повесть Пушкина “Капитанская дочка”.

Проще говоря: не будете читать – будете меньше знать и понимать.

Обучающие книги помогают открыть для себя пользу научных предметов.

В детстве мне помогла пересмотреть “отношения” с физикой книга “Остров неопытных физиков”. А во взрослом возрасте привычный образ мышления слегка изменил роман “Унесенные ветром”.

Этими примерами я хочу показать, что теряет “нечитатель”, отказываясь от книг. А для вдохновения добавлю чье-то мудрое замечание (авторство приписывают разным людям).

Как развить любовь к книгам

Не знаю, вдохновила ли уже вас информация, почему важно читать книги, но я расскажу, как можно развить любовь к ним.

Найдите подходящее произведение

Думаю, нелюбовь к чтению рождается в детстве, когда ребенку предлагают читать неинтересный для него или не соответствующий его разуму экземпляр. Сложное повествование даже во взрослом возрасте отбивает охоту к чтению.

Выбирайте издания попроще, но с хорошим, увлекательным сюжетом. Таким, чтобы хотелось узнать, что там дальше. Например, “Азазель” Бориса Акунина, “Понедельник начинается в субботу” братьев Стругацких, “Таинственный остров” Жюля Верна. А можно начать и с Гарри Поттера.

Подберите понравившийся жанр

Попробуйте читать любой из жанров. В литературе их много: поэмы, рассказы, романы, детективы, новеллы, повести, фантастика и т. д.

Рекомендую начать с легкого романа, несложного детектива или фантастики. Возможно, вам по нраву придутся сказки или оды.

Если не увлекает выбранный жанр, не бойтесь бросить чтение и выбрать книгу другого жанра. И так, пока издание не задержит внимание своим сюжетом. Далее уже сможете выбирать книги по понравившемуся писателю. Ну или читать взахлеб все, что понравится.

Определите длительность процесса

Для первых попыток хватит получаса. Затем можно увеличивать время. Но не давайте себе устать. Если будет клонить в сон, значит, вы либо слишком устали, либо вам недостаточно интересно.

Когда и если увлечетесь процессом достаточно, можете читать не только увлекательную, но и полезную литературу. Например, те же книги по скорочтению, чтобы быстрее научиться получать пользу от нового навыка. И выделить для этого уже больше времени. Например, по полчаса каждый день + 2 часа каждый выходной.

Регулировать время новой привычки вы будете исходя из своей занятости. Но важно находить время для чтения каждый день. Можно делать это перед сном.

Полезный совет! Составьте план по чтению. Определите время чтения, количество страниц в день, назначьте цель на месяц, три месяца и полгода по количеству прочитанных книг. Это настроит серьезно на новую привычку и сделает процесс более систематичным.

Создайте уютный уголок

Это должно быть место только для вас и вашей книги. Никто и ничто не должно мешать. Вспомните, как вас влечет уютная постель для сна. Как тянет ванная комната после рабочего дня. Таким же манящим должен быть уголок для чтения.

Создайте попутно соблазнительный ритуал. Например, в начале процесса выпивайте чашку кофе, чая, сока, съедайте печеньку, закручивайтесь в плед, если это актуально. Поверьте, однажды этот ритуал станет для вас необходимостью.

Общайтесь с любителями чтения

Если нет в окружении людей, любящих книги, ищите их в специальных клубах, на интернет-форумах, в пабликах соцсетей.

Почему стоит читать книги “за компанию”:

• можно обсуждать сюжеты и делиться впечатлениями;
• можно задавать вопросы и отвечать на вопросы других;
• можно получать рекомендации по выбору книги.

Общение с соратниками по увлечению будет вдохновлять и поддерживать желание продолжать чтение.

Интересные факты о пользе книг

Исследователь Анна Манген предположила, что запоминание текста происходит по ментальной карте произведения.

Что происходит с человеком во время чтения:

• включается долговременная и кратковременная память;
• информация складывается “на свои полочки” в мозгу.

На какой именно “полке” оказывается та или иная информация, организм запоминает по тактильным ощущениям от книги (от объема, формы, обложки), по воспоминаниям о месте и условиях получения этой информации.

То есть даже то, что вы трогаете книгу, ощущаете ее тяжесть, легкость страниц при перелистывании, дает эти воспоминания. Примерно по этим признакам мозг потом находит “нужную улицу и здание”.

Читающие делятся на тех, кто любит это делать вслух и про себя. Лично я быстро устаю от читального процесса вслух. Но именно такой подход способствует лучшему запоминанию и лучшей концентрации на материале.

Какая польза чтения про себя? Это происходит быстрее, чем вслух, но вдумчивее. Лучше развивается зрительная и ассоциативная память, фантазия и интуитивная грамотность.

При этом любители читать медленно (примерно 1 страницу за 1,5 минуты) усваивают информацию на 60 %, а читающие быстро – на все 80 %.

Навык скорочтения дает понимание текста на ментальном уровне, позволяет быстро выделять и запоминать все самое главное. Метод особенно актуален для тех, кто изучает новую информацию. Профессионалов в этом деле называют скиммерами (от skimming – сканирование).

К таким относились многие великие люди. Наполеон, например, читал со скоростью 2 000 слов в минуту, Максим Горький – все 4 000 за то же время, а Оноре де Бальзак за полчаса осваивал 200 страниц любого романа.

Проверить себя, не скиммер ли вы, помогут онлайн-тесты на скорость чтения. А освоить этот навык можно на специализированных курсах.

А пока пройдите тест и узнайте, какой вы читатель.

Тест “Какой вы читатель”

Суть теста в том, чтобы вы по описанию узнали себя. Я описываю тип читателя – вы определяете, относится ли это к вам. И таким образом узнаете в себе фанатика, тусовщика, консерватора или однолюба.

• Фанатик

Читать всегда, читать везде, читать в любой удобной позе! В любое время дня и, возможно, ночи. Дома и даже на работе. Вы такой? Значит, вы – читатель-фанатик.

• Тусовщик

Модные издания всегда под рукой. Вы найдете самую популярную и модную книгу и обязательно прочитаете, чтобы быть в курсе, если что. Но только то, о чем говорят и что обсуждают. Селфи с изданием, обсуждение в клубе его фанатов – это тоже про вас.

• Истинный чтец

Читать только то, что интересно, что цепляет и не оставляет равнодушным, – ваш девиз. Неважно, что модно или что читают другие. Вы знаете, что интересует именно вас.

Возможно, будете искать вариант для чтения по рецензиям и отзывам на издания. И только масса положительных откликов сможет вас заставить купить новый бестселлер. Вы – истинный чтец.

• Серийный чтец

Приобретаете все серии выбранного издания и читаете, что называется, от корки до корки. Следите за выходом следующей. Находите дефицитное, только что где-то вышедшее, моментально раскупаемое. Таких, как вы, называют серийными чтецами или книжными маньяками.

• Практик-фактолог

Предпочитаете только специальную литературу. Если в вашей домашней библиотеке и будут книги, то только по психологии или отношениям, воспитанию, питанию или диетам. А может быть, даже кулинария, вязание или шитье. Художественная литература? Ну, может пара изданий в год.

• Консерватор

Ваша страсть – классика. Считаете, что никакая другая литература с ней не сравнима, и предпочитаете перечитывать знакомые, изученные сюжеты, находя в них каждый раз что-то новое для себя.

Ну что, узнали в ком-то себя? Или вы отдельный тип читателя? Тогда поделитесь под статьей, как именно вы выбираете для себя книги.

Заключение

К одному учителю пришел ученик и спросил, зачем ему читать, если он не запоминает прочитанное. Учитель ничего не ответил, дал сито в руки ученику и велел принести воды. Ученик удивился, но перечить не стал. И весь день пытался сделать веленное. Разумеется, у него ничего не получилось. И вечером он пришел к учителю повиниться в своем бессилии.

Тогда учитель ответил на вопрос ученика, заданный утром. Он сказал: “Река – это книга, сито – разум, а вода – знания. Вода сделала сито (ум) чистым, почти новым. Даже если ты не все запоминаешь, твой ум становится острее в процессе чтения”.

Вы ведь хотите иметь такой ум? Тогда книгу в руки – и давайте “тренироваться” вместе! До встречи в новой статье.

С Уважением, Елена Товмасян