Кто такой амбиверт: полный разбор личности, живущей на стыке противоположностей

Амбиверт – человек, который гибко сочетает черты экстраверта и интроверта. Так называют тех, кто может легко общаться с людьми, проявлять инициативу, получать удовольствие от социальных контактов, а также отлично чувствовать себя в уединении и спокойной обстановке.

Термином ambivert впервые воспользовался американский психолог Эдмунд С. Конклин. Он объединил латинское ambi (оба) с частью слова vert, связанной с понятиями интроверсии и экстраверсии. Идея о сочетании этих особенностей появилась в 1921 году. Карл Густав Юнг описал интроверсию и экстраверсию в книге “Психологические типы” и отметил, что в реальности человек не всегда соответствует одному типу.

В этой статье мы:

• рассмотрим характеристику амбиверта;
• узнаем, чем он отличается от интроверта и экстраверта;
• изучим основные черты и преимущества амбиверсии.

Здесь также будут тесты на определение своего типа личности + полезная памятка, как держать под контролем редкие минусы амбиверсии. Читайте, изучайте и пробуйте определить, есть ли у вас черты амбиверта.

Определение и характеристика типа личности

Интроверт, экстраверт, амбиверт – три типа личности, которые различаются по тому, как они взаимодействуют с окружающим миром.

Подробнее о том, кто такой экстраверт и кто такой интроверт, вы можете почитать в блоге, а я сосредоточусь на третьем типе личности.

Если простыми словами, амбиверт – это среднее между интровертом и экстравертом. Человек с характеристиками обоих психотипов, но у него они не так ярко выражены.

Амбиверты обладают уникальной гибкостью, поэтому могут легко адаптироваться к различным ситуациям. В отличие от ярко выраженных экстравертов они не нуждаются в постоянном потоке общения.

Они способны проявлять разные черты по ситуации. Например, в шумной компании ведут себя как экстраверты – проявляют активность, а в спокойной обстановке проявляются как интроверты – предпочитают уединение. Такие вот “хамелеоны” социального мира, умеющие эффективно общаться, работать в команде и наслаждаться уединением.

То есть амбиверсия в психологии – это не просто 50 на 50, а динамичное переключение между состояниями.

Как ученые пришли к разделению типов личности? В 1920-х годах Карл Юнг выделил интровертов и экстравертов, основываясь на направлении их энергии. У первых она направлена внутрь, к самоанализу, а у вторых идет наружу, к общению.

В 1923 году он признал, что существует средний психотип. А позже Эдмунд Конклин ввел термин “амбиверт”, назвав этот тип личности человека самым адаптивным и здоровым.

У ученых возникли споры, существуют амбиверты или нет. Если Эдмунд Конклин в свое время предположил, что этот тип личности – норма, а два других – исключения, то современный американский психолог Скотт Барри Кауфман утверждает, что разделить эти типы сложно.

Амбиверсия часто не выделяется как отдельная категория. Вопрос о существовании среднего психотипа остается открытым, исследования продолжаются. Этот тип часто рассматривается как самостоятельная характеристика личности. Но какие черты ее отличают?

В чем отличия экстравертов, интровертов и амбивертов

Для лучшего понимания отличий обратимся к таблице.

Основные черты амбиверта

Кое-какие черты я уже перечислила, а сейчас предлагаю чуть более подробный список с примерами.

Баланс энергии

Амбиверт способен заряжаться энергией в социальных ситуациях и находить ее в одиночестве. Для психического равновесия ему необходимо и то и другое.

Пример: он может с удовольствием провести вечер в шумной компании друзей, но на следующий день ему требуется побыть одному, чтобы восстановить силы.

Адаптивность в общении

Амбиверты умеют подстраиваться под разные типы людей, ситуации. Они могут быть общительными, энергичными, а также сдержанными, внимательными.

Пример: на вечеринке легко завяжут разговор с незнакомцами, на деловой встрече – проявят серьезность, сосредоточенность.

Умеренная социальная активность

Амбиверт не ищет общения круглосуточно, как экстраверт, но и не избегает его, как интроверт. Он выбирает, с кем когда общаться, в зависимости от настроения и своих нужд.

Пример: он может отказаться от приглашения на шумное мероприятие, если чувствует усталость, но с удовольствием посетит небольшую встречу с близкими друзьями.

Гибкость в принятии решений

Амбиверт обладает чертами интуитивного и логического мышления. Легко принимает решения, опираясь на чувства, эмоции, также способен на рациональный анализ.

Пример: может спонтанно купить понравившуюся вещь на эмоциях. Но важную покупку тщательно обдумает.

Эмоциональная осознанность

Амбиверты хорошо понимают эмоции, умеют ими управлять. Они осознают свои потребности и в общении, и в уединении, стремятся к балансу.

Пример: амбиверт может почувствовать, что ему необходимо побыть одному, чтобы справиться со стрессом. Он сознательно выделит для этого время.

Разносторонние интересы

Характеристики интроверта и экстраверта проявляются в интересах человека. Он может вести активный образ жизни, заниматься спортом, путешествовать. И также уделять внимание занятиям, требующим сосредоточенности, уединения (например, чтению, рисованию).

Пример: с удовольствием занимается командными видами спорта и легко находит время для медитаций или написания стихов.

Эффективность в разных ролях

Амбиверты становятся хорошими лидерами и такими же исполнителями. Они могут прекрасно руководить командой, проявлять инициативу, работать самостоятельно, сосредоточенно.

Пример: человек классно руководит проектом, организует работу команды, мотивирует сотрудников. Самостоятельно выполняет сложные задачи, требующие концентрации.

Такие вот универсальные “хамелеоны”! Гибкость делает их ценными членами общества, которые преуспевают в разных сферах.

Преимущества амбивертности в разных профессиях

Амбиверты сочетают в себе качества, которые помогают в любом аспекте жизни. Преимущество их характера легко проследить по поведению в профессии.

Режим хамелеона в коммуникации

Представьте себе переговорщика, способного с легкостью адаптироваться к любому собеседнику.

Встретиться с шумной командой? Легко! Он – душа компании, фонтанирующая идеями. Нужно успокоить взволнованного клиента? Он – внимательный слушатель, излучающий спокойствие и понимание.

Такой человек умеет подстраиваться к любой ситуации, меняя стиль общения, как хамелеон окраску.

Пример: Александр Мясников – известный врач, телеведущий.

Баланс “творческого шторма” и “глубокого погружения”

Как вам писатель, одинаково комфортно чувствующий себя на шумной писательской конференции, удивляющий всех искрометными идеями, и в тишине кабинета, когда погружается в кропотливую работу над текстом, чтобы подарить миру новый шедевр?

Это кто-то вроде Джоан Роулинг, которая почти случайно написала одну из лучших сказок века.

Эмпатичность в команде

Представьте себе лидера команды, который генерирует амбициозные цели, тонко чувствуя настроение коллектива. Он видит, когда команде нужна подзарядка энергией и новыми идеями, а когда надо дать возможность сосредоточиться, спокойно поработать.

Такие люди обладают хорошими навыками межличностного общения, мотивации.

Пример: Сергей Брин – один из основателей Google, родом из России. Он построил в компании культуру доверия, открытости, уважения к идеям каждого сотрудника.

Мастер “переключения режимов” в продажах

Амбиверт, работая менеджером по продажам, с уверенностью зажжет аудиторию на презентации и терпеливо выслушает сомнения клиента на индивидуальной консультации.

Такие личности обладают напористостью экстраверта и внимательностью интроверта.

Это кто-то вроде Джо Джирарда – человека, которого занесли в Книгу рекордов Гиннесса как самого успешного продавца автомобилей.

Гибкость мастера сделок

Ситуация: директор на встрече сначала шутит о пробках с партнерами, через 10 минут уже тихо подписывает контракт века, потому что смог расслабить, расположить, не упустить суть.

В переговорах экстраверт будет жонглировать словами, а интроверт тщательно изучать детали. А амбиверт сначала поймает волну атмосферы, потом аккуратно вставит нужную реплику в нужное ухо.

Таким можно представить Илона Маска в его лучших переговорах.

Чуткий проводник в обучении

В классе он может зажечь учеников своим рассказом о великих битвах древности, через пару минут мягко склонить к вдумчивой дискуссии о философии войны. Он проводник в метро знаний: где надо – ускорит, где надо – предложит пересадку.

Представьте учителя вроде Ричарда Фейнмана (легендарного физика и преподавателя). На своих лекциях он мог шутить, рассказывать сложные вещи через бытовые истории, вовлекать весь зал в научную авантюру.

Дипломат с двумя мечами

На митинге он может быть своим парнем с улицы, вечером на переговорах с министрами – хладнокровным аналитиком.

Это политик вроде Эммануэля Макрона в лучшие его моменты. На публике он живой, энергичный, готов обниматься с толпой и шутить с детьми. В зале саммитов уже холодный расчетливый тактик, способный вести долгие переговоры, сохраняя вежливость и принципиальность.

Амбиверты обладают хорошими данными, чтобы преуспеть в любой сфере деятельности.

Как понять, что ты амбиверт: признаки + тесты

Как узнать, кто ты: интроверт, экстраверт или амбиверт? Тесты и признаки помогут вам определить это.

Начнем с признаков:

1. Вы тот, кто одинаково легко чувствует себя в шумной компании и в одиночестве. Иногда хочется тусовки, иногда – полного уединения. На вечеринке вы можете быть среди толпы, но общаться только с кем-то близким.
2. Вы умеете работать самостоятельно, хорошо работаете в команде. Вам комфортно быть лидером, но вы умеете слушать других. Консультанты по управлению отмечают, что многие успешные руководители – амбиверты, потому что умеют сочетать разные черты.
3. Вам уютно почти в любой обстановке: дома с книгой, в баре с друзьями, на деловой встрече, на прогулке в одиночестве.
4. Вы легко устанавливаете взаимопонимание с разными людьми. Умеете слушать и говорить так, чтобы быть услышанными.
5. Некоторые знакомые видят в вас душу компании, другие – спокойного созерцателя. В этом и есть сила: быть разным, оставаясь собой.
6. Вы не бросаетесь в омут с головой, но не упускаете возможности. Предпочитаете сначала оценить ситуацию, затем принимать решение.
7. Вы комфортно себя чувствуете и в тени, и в лучах славы.

Если узнали себя в этих описаниях, то в вас однозначно есть черты амбиверта.

Для большей уверенности пройдите специальные тесты:

1. Личностный опросник EPI – классическая методика, направленная на оценку поведения и реакций в разных социальных ситуациях.
2. Тест MBTI – один из известных психологических тестов, помогающий определить особенности общения, эмоционального восприятия, принятия решений, самовосприятия человека.
3. Опросник большой пятерки помогает определить степень открытости, общительности, эмоциональности и других черт, характерных для амбивертов.

Но это лишь один из инструментов самопознания, не окончательный вердикт. Для полноты картины рекомендую пройти больше тестов на психологический портрет личности.

Памятка “Как избежать внутренних противоречий”

Амбивертность дает человеку психологическую гибкость, но одновременно может создавать и внутренние противоречия. Например, привычку ориентироваться на ожидания окружающих или сложность в принятии решений. Чтобы избежать этого, нужно:

1. Обращать внимание, после каких ситуаций чувствуете прилив сил, а после каких – усталость.
2. Проверять, принимаете ли решение из собственных потребностей или только учитываете мнение других.
3. Не стремиться всегда быть удобным для окружающих – учитывать свои границы.
4. Если сложно сделать выбор – научиться определять приоритеты.
5. Чередовать периоды активного общения с временем для восстановления.

Попробуйте в течение недели наблюдать за своими реакциями: отмечайте, где ваша гибкость помогает вам, а где приводит к перегрузке. Это поможет лучше понять свои особенности и использовать амбивертность как ресурс для общения, работы и развития.

Будьте собой, какой бы тип личности не имели! А я прощаюсь с вами до новой темы.

С Уважением, Елена Товмасян